При остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника рекомендуются следующие обще-укрепляющие точки: да-чжуй («большой позвонок») и тао-дао («дорога перемен»).
Найти эти точки очень просто: наклоните голову вперед (прижмите подбородок к груди) и кончиком указательного пальца правой руки ведите сверху вниз сзади по средней линии шеи.
В конце шеи, у ее основания, вы легко нащупаете выступающий шейный позвонок (остистый отросток). Наклейте кусочек перцового пластыря в углубление ниже этого выступающего позвонка. Здесь располагается точка да-чжуй. Это одна из основных точек иглоукалывания, имеющая широкий спектр лечебного действия. Теперь проведите пальцем от этой точки вниз. Как только вы минуете следующий выступающий остистый отросток, в ямку под ним наклейте еще один квадратик перцового пластыря. Здесь находится точка тао-дао, воздействие на которую эффективно при шейно-грудном радикулите, напряжении и контрактуре мышц спины, мигрени и головной боли, ухудшении памяти, неврастении, гриппе и некоторых других заболеваниях.
После этого вам необходимо приступить к поиску другого вида точек: найти болевые («дискомфортные») точки. Ищите их на задней и боковых поверхностях шеи и грудного отдела спины, примерно до середины лопаток.
Нащупайте кончиком указательного пальца небольшие углубления в мягких тканях шеи и плечевого пояса. Ощущения в этих ямках могут быть различными: и сильная резкая боль даже при легком касании, и неприятная ломота, и просто чувство дискомфорта.
Вам необходимо заклеить кусочками перцового пластыря все найденные болевые точки. Только тогда боль исчезнет.
Важным условием эффективности лечения является длительное воздействие перцовых квадратиков на биологически активные точки (3-7 дней).
Нельзя снимать перцовый пластырь до исчезновения боли, если не ощущается сильного жжения. При сильном жжении пластырь снимают и кожу смазывают вазелином.
Большинство людей, за очень редким исключением, хорошо переносят перцовый пластырь, тем более если он наклеен только лишь на биологически активные точки, а не на всю болевую зону.

При грудном радикулите вначале также заклеивают пластырем описанные выше общеукрепляющие точки тао-дао и да-чжуй, а затем все болевые точки, найденные на спине от верхнего до нижнего угла лопаток как справа, слева, так и посредине позвоночного столба.

При острой и хронической боли в пояснице, прежде всего, необходимо найти на спине (на уровне пояса) общеукрепляющую точку мин-мэнь («врата жизни»), которая расположена в углублении между 2-м и 3-м поясничными позвонками, и наклеить в это углубление квадратик перцового пластыря. Эта точка хорошо снимает боли в области поясницы.
Затем начинаем искать точку яо-ян-гуань. Для этого соскальзываем вниз, во впадину между 4-м и 5-м поясничными позвонками. Точка яо-ян-гуань обладает широким спектром лечебного действия. Она используется при лечении остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника (при острых и хронических болях), заболеваниях мочеполовой системы и толстого кишечника.
Наклеив пластырь на две эти точки, переходим к поиску любых болевых точек в области поясницы на всем пространстве, от нижних ребер, до уровня ягодичной складки. Все найденные болевые точки заклеиваем квадратиками перцового пластыря.
С помощью рефлексотерапии перцовым пластырем можно добиться полного обезболивания.
Подчас длительное (5-7 дней) ношение на теле перцового пластыря дает возможность избавиться от боли, которая не исчезала ни после приема анальгетиков, ни после применения электропроцедур.
Эта процедура может быть без труда выполнена в домашних условиях. Удобство также в том, что, наклеив однажды пластырь, можно на несколько дней просто «забыть» о нем. Пластырь совсем не мешает движению, с ним можно купаться в водоемах, мыться в бане.
На коже после удаления пластыря не остается никаких следов.
Однако не стоит впадать в крайность и думать, что перцовый пластырь избавит вас от всех бед остеохондроза. Он эффективен как обезболивающее средство лишь в тех случаях, когда нет значительных повреждений хрящевой и костной тканей.